Fazer uma atividade física é muito importante para a saúde e bem-estar. Sendo assim, a escolha do tênis que você usa para fazer suas atividades físicas, também é uma decisão muito importante. Afinal de contas, escolher o melhor tênis para academia fará muita diferença na qualidade dos exercícios, e até mesmo na sua segurança, evitando lesões causadas pelo uso de calçados inadequados.
Por isso, acompanhe aqui quais são os 6 Melhores Tênis Para Academia de 2024: Guia de Compra Completo!
Tênis para treinos são diferentes dos modelos causais de passeio, pois sua estrutura é diferente. Sendo assim, acompanhe abaixo quais são os melhores modelos para comprar:
Tênis Under Armour Charged Carbon Masculino Corrida – Caminhada
Asics – Tênis Feminino Gel-Contend 4 A
TENIS NIKE FEMININO TRAINER 9 – AQ7491-005
Tênis Under Armour Charged Carbon Masculino Corrida – Caminhada
Tênis de uso geral, que se encaixa bem em vários tipos de atividades físicas.
Tênis Under Armour Charged Carbon
Conta com a tecnologia Charged Cushioning na entressola, que aumenta a performance na corrida!
Tênis Asics Blocker Masculino Corrida – Caminhada
Ideal para iniciantes em corrida!
Tênis Nike Downshifter 8 Feminino – Grafite/Verde
Amortecimento leve e macio.
Um tênis indicado para treinar precisa oferecer segurança e proteger os pés, joelhos, coluna e quadril. Por isso, ele precisa ter amortecimento e absorção de impactos, além de oferecer estabilidade para a atividade.
Além disso, o tênis indicado para a sua prática pode melhorar a sua performance nos treinos também.
Porém, escolher o melhor tênis para academia não é uma tarefa fácil. Além de avaliar a qualidade do produto, você ainda precisa ficar atento ao estilo de tênis ideal para a atividade física que você pratica.
Enfim, este artigo te ajudará a descobrir o que analisar na escolha do melhor tênis mais indicado para usar em suas atividades físicas. Confira!
O Que Comparar nos Tênis Para Academia
Se você decidiu iniciar a prática de atividades físicas em uma academia, ou se já frequenta a academia, mas está em dúvida se escolheu o melhor tênis, então, acompanhe essas dicas sobre os critérios que deve avaliar, e acerte na escolha do melhor tênis para academia.
Um critério importante para analisar antes de escolher o melhor tênis é saber que tipo de atividade você pretende praticar. Existem tênis indicados para os diferentes tipos de atividades físicas.
Corrida
Se você vai à academia com o objetivo principal de usar a esteira para caminhar, ou treinar corrida, você deve optar por um tênis próprio para corrida. Pois ele oferecerá o amortecimento necessário para a atividade.
Sendo assim, escolha um modelo que ofereça um bom amortecimento. Pois isso tende a aumentar o potencial da sua atividade. Os melhores tênis para corrida são projetados para oferecer amortecimento no movimento vertical, além de leveza para seu treino.
Melhor tênis para academia e a aeróbica
Muita gente acredita que tênis de corrida é ideal para qualquer prática na academia. Porém, isso é um erro. Portanto, se a esteira não for o seu principal foco, você precisa ficar atento para escolher outro modelo de tênis.
Na aeróbica, por exemplo, os movimentos são laterais. Por isso, você precisará de um tênis que te dê estabilidade. O tênis de ocorrida oferece bons resultados para movimentos verticais. Portanto, não são ideais para praticar aeróbica.
Além disso, os tênis indicados para aeróbica precisam oferecer alto amortecimento e flexibilidade. Hoje em dia, as aulas aeróbicas nas academias são bem diversificadas, como zumba, dança, jump, spinning, entre outras.
Desse modo, esse tipo de aula costuma apresentar movimentos de alto impacto, bruscos e com deslocamentos para o lado. Por isso, você pode apostar em modelos com o solado mais grosso, com ajustes nos pés, e que possuam tração e bom retorno de energia.
Musculação
Para quem é do time da musculação, o tênis ideal é aquele que proporciona mais estabilidade para o levantamento de pesos.
Pois, a prática da musculação exige estabilidade e firmeza para que você possa trabalhar os músculos sem sobrecarregar a coluna e os joelhos.
Por isso, dê preferência para modelos mais planos, e com amortecimento mais rígido. Esses modelos costumam ter uma diferença pequena na altura entre o calcanhar e a planta do pé. Esse formato vai garantir mais estabilidade, além de uma postura melhor.
Melhor tênis para academia para vários tipos de exercícios
Agora, se você é daquelas pessoas que querem aproveitar ao máximo as atividades que a academia oferece, com toda a certeza irá praticar mais de um tipo de exercício.
Aliás, muita gente gosta de aliar exercícios aeróbicos e musculação, por exemplo. Se este é o seu caso, ou se ainda está experimentando as atividades para saber em qual delas pretende focar, você vai precisar investir em um tênis universal.
Afinal de contas, esse tipo de tênis é ideal para o uso geral. Pois é feito para dar suporte a movimentos diversos. Em geral, eles possuem bom amortecimento, oferecem conforto e dão estabilidade.
Contudo, apesar de ser um bom modelo de tênis para todas as práticas, ele não terá o objetivo de aumentar a sua performance em uma atividade específica. Pois não é feito para isso.
Então, se for escolher um tênis desse tipo, invista em modelos leves. A dica é que não pesem mais do que 300 g. Priorize modelos que se encaixem bem nos pés.
Além disso, também é importante ter cuidado para não os confundir com os tênis de passeio. Pois o design pode ser semelhante
Então, não se esqueça de verificar na descrição do produto, se ele é ideal para a prática de atividades físicas.
Uma dica é ter um tênis desse tipo para uso geral para academia. Assim, quando encontrar a atividade com a qual você mais se identifica para se dedicar, investir em um modelo específico para a prática, e que te ajude a aumentar sua performance.
Amortecimento e absorção de impacto
Este critério é muito importante ao escolher o melhor tênis para academia. Independente da indicação de exercício, todo tênis recomendado para atividades físicas precisa contar com algum tipo de tecnologia de amortecimento.
Afinal de contas, é o amortecimento que garantirá o conforto oferecido pelo calçado. Pois ele diminui o impacto do atrito entre o corpo e o chão. Além disso, a absorção do impacto ajuda a garantir mais proteção, evitando dores no joelho, nas costas ou no quadril.
Custo benefício
Também é importante avaliar o custo benefício do tênis que pretende adquirir para ir à academia. Então, talvez você decida investir em um modelo mais simples e mais barato. Mas que, ainda assim, seja indicado para a prática de atividades físicas, oferecendo segurança na sua prática.
Contudo, é importante avaliar a qualidade do produto também. Às vezes, vale a pena pagar um pouco mais em um modelo que terá maior durabilidade, ou em um modelo focado na sua atividade preferida, que irá te proporcionar um melhor desempenho.
Mas fique atento! De nada adianta investir no modelo mais caro do mercado, se ele não corresponder ao tipo de exercício que você pratica.
Marca dos melhores tênis para academia
O que não falta no mercado são marcas que oferecem boas opções de tênis para academia. Algumas são menos conhecidas. Em contrapartida, outras já se destacam há anos no mercado.
Contudo, é possível encontrar excelentes modelos de tênis, e com ótimas tecnologias, em diferentes marcas.
Além desses critérios citados acima, um ponto importante é avaliar o seu nível na prática da atividade física, antes de escolher o melhor tênis para comprar.
Afinal de contas, não adianta nada escolher um tênis supertecnológico, ou o mais caro, se estiver utilizando para a atividade errada, por exemplo. Pois ele não vai te proteger de lesões, tampouco irá aumentar sua performance.
Sendo assim, você deve ter em mente a frequência com que pratica suas atividades, e a quais exercícios se dedicará.
Por isso, o tênis universal é uma boa indicação para iniciantes. No entanto, para quem já se dedica à prática de atividades físicas, o ideal é investir em um modelo ideal para sua prática, pois ficará mais protegido, e ainda terá uma melhoria na performance.
Review dos 6 Melhores Tênis Para Academia de 2024
A seguir, você pode conferir uma lista com os melhores tênis para academia que você encontra no mercado atualmente. Então, leia com bastante atenção, e escolha o que melhor se adapta à sua necessidade!
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Melhor Escolha
Tênis Under Armour Charged Carbon Masculino Corrida – Caminhada
Características:
Marca: Under Armour
Cor: Preto/Branco
Tipo de fecho: Cadarço
Material da sola: Borracha
O tênis Charged Carbon, da marca Under Armour, é um modelo masculino, excelente para corridas, assim como para caminhadas mais leves ou mais intensas.
O modelo oferece conforto e estabilidade para o seu treino de corrida, seja na esteira ou ao ar livre. Aliás, essa estabilidade é garantida pela presença da placa externa de TPU. Em contrapartida, o conforto é proporcionado pela palmilha conformada em EVA.
Este tênis também conta com o sistema de amortecimento Charged Cushioning, que oferece o conforto e o amortecimento necessários para melhorar a sua performance na corrida.
Também tem borracha para tração, o que ajuda a manter o contato constante, garantindo transição e percurso suaves. Além disso, sua construção em Mesh deixa o tênis superventilado por todo o cabedal, fazendo com que seja respirável. Ou seja, mais um benefício para quem gosta de correr!
A fabricante também recomenda que você considere comprar um número a mais que o habitual, pois a forma é um pouco menor que o padrão.
O tênis Gel-Contend 4 A, da marca japonesa Asics, é um modelo feminino indicado para corridas leves, caminhadas e uso na academia.
Esta é a quarta versão do modelo e conta com a tecnologia de amortecimento em gel, o que proporciona maior absorção de impactos. Além do uso em corridas leves e academias, este tênis também é indicado para o dia a dia. Principalmente para quem fica muito tempo em pé e precisa de mais conforto, mas não quer abrir mão de beleza e estilo.
Este tênis possui cabedal em Mesh e tecido sintético respirável, o que dá ainda mais conforto para a sua prática na academia. A entressola em EVA proporciona passadas mais macias, e o solado em borracha garante a maior resistência. Dessa forma, ele garante mais estabilidade e conforto para a corrida.
Além disso, é um modelo leve, pesa aproximadamente 230 g, e que se ajusta bem ao pé por meio do fechamento por cadarço. É uma excelente opção para a prática de corridas leves e caminhadas por um excelente preço.
Portanto, vale a pena investir nesse modelo para quem está começando a se aventurar no mundo da corrida. É o tênis ideal para te acompanhar na corrida da academia, e na correria do dia a dia.
O tênis Trainer 9 da Nike é um modelo feminino indicado para o uso na academia, em treinos de circuito e baixo impacto. É um tênis de uso geral, que se encaixa bem em vários tipos de atividades físicas.
Ele possui um cabedal que combina Mesh no antepé, com tecido sintético, o que o torna um tênis respirável e confortável para os pés. Além disso, conta com uma plataforma de suporte, que oferece tração e flexibilidade.
O solado deste tênis possui detalhes emborrachados nas áreas onde o impacto é maior, contando com a tecnologia Nike Flex. Essas divisões permitem ainda mais leveza e flexibilidade ao calçado nas passadas. Os pontos emborrachados nessas áreas específicas dão aderência, e garantem durabilidade para o tênis.
A palmilha é de EVA, injetada e forrada. A entressola é de espuma, o que garante durabilidade e possibilita que atue como sola também, reduzindo bastante o peso.
O detalhe de três pontas ajuda o solado a se expandir, para dispersar a pressão. Possui uma faixa no mediopé que acrescenta suporte e contenção. O ajuste é por cadarço. Além disso, é um modelo muito leve, com aproximadamente 180 g.
Tênis Under Armour Charged Carbon Masculino Corrida – Caminhada
Características:
Marca: Under Armour
Cor: Branco/Azul
Tipo de fecho: Cadarço
Material da sola: EVA
Este tênis é indicado para quem gosta de explorar seus limites com estilo e conforto. É um tênis de corrida masculino bonito e moderno. É fabricado com cabedal de Mesh, o que o deixa muito ventilado e respirável, ideal para corridas.
Também é capaz de proporcionar estabilidade e conforto na pisada, pois conta com uma placa externa de TPU na região do contraforte.
Este modelo é perfeitamente ajustável ao pé, pois conta com o sétimo furo para o cadarço, dando conforto para o calcanhar e o tornozelo. A palmilha também oferece conforto extra, pois é fabricada em EVA.
Conta ainda com a tecnologia Charged Cushioning na entressola, que aumenta a performance na corrida. O solado possui borracha carbonizada, o que lhe confere mais aderência e durabilidade até mesmo se usado em corridas de rua.
É um tênis esportivo confortável, macio, suave e resistente, que irá suprir as necessidades da prática de corrida.
O tênis Blocker masculino da Asics é um modelo moderno, macio, leve e ideal para caminhadas e corridas leves. Ele também é recomendado para ir à academia e para usar no dia a dia, principalmente para quem passa boa parte do dia em pé.
Ele tem um cabedal da malha Mesh e materiais sintéticos, o que ajuda na ventilação, facilitando a circulação interna do ar, dando mais conforto durante o uso.
A entressola tem uma palmilha removível macia, fabricada em EVA, que proporciona maciez na pisada e absorve impactos leves. Além disso, a palmilha é extremamente confortável, proporcionando uma sensação de bem-estar.
O amortecimento desse tênis é ideal para quem está iniciando na prática da corrida. Aliás, conta ainda com um solado antiderrapante, que é ideal para vários tipos de solos. Portanto, é um tênis muito seguro.
O tênis Downshifter 8, da Nike, é indicado para o uso no dia a dia, para caminhadas e também para ir à academia. É um tênis de uso mais geral, com design esportivo, e sem costuras. Ele é bem leve, pesando apenas 200 g.
Ele possui cabedal de um Mesh muito leve, em camada única, o que facilita a circulação interna do ar, possibilitando mais respiração para os seus pés.
A entressola é fabricada em espuma Phylon, que é muito confortável e garante o amortecimento. A tecnologia de amortecimento é de espuma comprimida. Ou seja, ele oferece amortecimento leve e macio.
O solado é resistente, fabricado em estrutura de borracha, oferecendo uma ótima tração e durabilidade. Ele possui ranhuras que oferecem flexibilidade, movimentos mais naturais e uma suave transição.
Além disso, se ajusta bem ao formato do pé. Pois o cabedal tem uma faixa no arco que integra com os cadarços.
Sem dúvidas, o tênis Charged Carbon, da marca Under Armour, é o melhor tênis para academia do momento. Principalmente se você é adepto a corridas.
Afinal de contas, esse modelo é um tênis de qualidade, que tem estabilidade e oferece muito conforto durante a prática de atividades físicas.
Além disso, oferece uma excelente tecnologia de amortecimento, a Charged Cushioning, que aumenta ainda mais sua performance na corrida. Ademais, a sola de borracha tem tração, o que garante o contato constante com o solo.
Tudo isso em material de alta qualidade, pois a malha Mesh faz com que o ar circule dentro do tênis, evitando a transpiração excessiva, dando mais conforto e saúde para os seus pés.
Além disso, tem um design moderno e bonito. Dessa forma, você poderá praticar seus exercícios com muito mais estilo.
Enfim, investir neste modelo é garantia de uma excelente escolha. Com toda certeza é um investimento que vale a pena!
Melhor Tênis Para Academia Custo Benefício
Para quem está procurando um modelo que seja de qualidade, mas que seja mais barato, a escolha certa é o tênis Gel-Contend 4, A da marca japonesa Asics. Afinal de contas, ele tem um preço muito em conta, se comparado outros modelos esportivos.
Ainda assim, é um tênis de qualidade para quem está começando a atividade de corrida, e ainda não quer investir em um modelo mais caro.
Além disso, ele é versátil. Pois serve para corridas leves, para uso geral na academia e também no dia a dia, para trabalhar, por exemplo.
Este modelo alia o bom preço a uma ótima tecnologia de amortecimento em gel, que absorve muito bem os impactos, fazendo dele um calçado muito confortável. Como se não bastasse tudo isso, ainda é um tênis muito bonito, para combinar com looks mais esportivos.
O seu cabedal também possui malha Mesh junto com um tecido sintético respirável, permitindo que os pés respirem melhor. Enfim, esse é o melhor tênis para academia custo benefício, e que atende a muitos objetivos e perfis.
Qual a Melhor Marca de Tênis Para Academia?
Não é por acaso que a Under Armour se tornou a melhor marca de tênis para academia. Originalmente concebida nos Estados Unidos, a marca foi criada em 1996. E hoje, atua em todo o mundo, em seus mais de 15 mil pontos de venda.
A Under Armour é uma empresa de vestuário e equipamentos esportivos, que se tornou referência na fabricação dos melhores tênis para academia, oferecendo qualidade e alta tecnologia em seus produtos. Portanto, se você ainda não experimentou um tênis dessa marca, você precisa conhecê-la e aproveitar toda a qualidade que ela oferece.
Ludmila é apaixonada pela escrita, e se dedica a escrever artigos sobre temas importantes do nosso dia a dia, sempre buscando oferecer conteúdo de qualidade e que agregue na vida de quem lê.
